Bulk Dönemi ve Kas Kaybını Minimuma İndirme Stratejileri
Birçok sporcu, daha büyük ve daha güçlü kaslar elde etmek için bulk dönemine girer. Bulk dönemi, kalori fazlasıyla beslenip ağırlık antrenmanlarına odaklanarak kas kütlesi kazanmaya yönelik bir süreçtir. Ancak, bulk...